アレキサンダーテクニック

初めて受けました。


気に入っちゃった。

自分の体のこと。

知らずに使っている動きの中の癖、

不必要な力が入った体。。。。

あらためて知る自分の体。



体との対話。意識。

普段の生活にはもちろん、

私にはダンスの為に凄くこういうの必要でした、はい。


目から鱗でしたので、


今後も受けたい。


来月から始まるトレーニング(ていうかリハビリ？？？？) とリハーサルに向けて素晴らしい出逢いでした♡